Упражнения йоги для исправления осанки - видео

Рубрика: Уроки по йоге
Краткое описание: Исходное положение: стоя, ноги вместе. На вдохе нужно поднять через стороны вверх, с выдохом ладони в намасте. Дышать нужно ровно и спокойно. Начинайте занятие, поделенное на 3 части, которое длится 25 минут. Позже можно увеличивать нагрузку. С его помощью можно скорректировать фигуру, улучшить осанку, раскрыть плечи, подтянуть животик. Также этот комплекс упражнений йоги направлен на то, чтобы ускорился кровоток, улучшились процессы обмена веществ. Урок занятий йогой способствует обеспечению максимального питания всем мышцам и органам, развивается общая гибкость тела и повышается мышечный тонус.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки по йоге.
Длительность: 26:55
Просмотров: 4 806
Добавлено: 2015-02-12
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Упражнения йоги для исправления осанки», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки по йоге» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Упражнения йоги для исправления осанки