Упражнения йоги для исправления осанки - видео

Рубрика: Йога видео
Поделиться:
Упражнения йоги для исправления осанки - Видео онлайн Краткое описание: Исходное положение: стоя, ноги вместе. На вдохе нужно поднять через стороны вверх, с выдохом ладони в намасте. Дышать нужно ровно и спокойно. Начинайте занятие, поделенное на 3 части, которое длится 25 минут. Позже можно увеличивать нагрузку. С его помощью можно скорректировать фигуру, улучшить осанку, раскрыть плечи, подтянуть животик. Также этот комплекс упражнений йоги направлен на то, чтобы ускорился кровоток, улучшились процессы обмена веществ. Урок занятий йогой способствует обеспечению максимального питания всем мышцам и органам, развивается общая гибкость тела и повышается мышечный тонус.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Йога видео.
Просмотров: 2668
Добавлено: 2015-02-12
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Упражнения йоги для исправления осанки», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Йога видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Упражнения йоги для исправления осанки