Йога для пресса: красивый живот и талия - видео

Рубрика: Йога видео
Краткое описание: Этот комплекс упражнений от Катерины Буйда предназначен для начинающих йогинов, мечтающих сформировать у себя красивый пресс и сделать плоским животик. С помощью асан из этого видео урока можно укрепить мышцы брюшного пресса, изрядно увеличить их силу и улучшить внешний вид. В процессе 20 минутной тренировки йоги, будут задействованы как верхние, нижние, так и косые мышцы живота. Занятие йогой начинается с пресса в позе орла. Затем следует выполнить упражнение локоть-колено и тройные скручивания. Также в курс входят упражнения полумост, поднятие ног, ножницы обычные и с поворотом корпуса.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Йога видео.
Длительность: 22:00
Просмотров: 7858
Добавлено: 2015-02-12
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Йога для пресса: красивый живот и талия», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Йога видео» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Йога для пресса: красивый живот и талия