Правильная техника дыхания во время плаванья - видео
Рубрика: Уроки плавания
Краткое описание: Дыхание — очень важная составляющая технически правильного плаванья и благодаря данному видео уроку Вы разберетесь в этом спортивном аспекте. В ролике показано, как дышать во время плаванья на груди, поэтому первое, что необходимо освоить, это выдыхать под воду. Оттачивать такой плавательный навык лучше на мелкой воде, опустив лицо в воду, медленно выдыхая в течение не менее трех минут. Во время выныривания исключайте желание вытереть воду с лица и глаз, даже если чувствуете дискомфорт. Усложнять обучение можно добавляя к тренировке глубокие приседания с последующим выныриванием из воды.
Длительность: 2:40
Просмотров: 3 549
Добавлено: 2015-03-14
Цитата по теме:
Что бы ты ни сделал в жизни - это будет незначительно. Но очень важно, чтобы ты это сделал. Ганди Махатма К. ©
Что бы ты ни сделал в жизни - это будет незначительно. Но очень важно, чтобы ты это сделал. Ганди Махатма К. ©
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:
🏄 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Правильная техника дыхания во время плаванья», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки плавания» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.
Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой ☄.
