Упражнения для развития силы удара ногой - видео

Поделиться:
Упражнения для развития силы удара ногой - Видео онлайн Краткое описание: Подсмотренные в импровизированном видео уроке упражнения помогут Вам эффективно пробивать высокие удары ногами. Большая часть предложенных упражнений проходят в паре, поэтому отыщите для себя партнера для тренировки. Первым дело прогрейте мышцы, сделать это можно приседая дюжину раз, в то время как напарник будет слегка надавливать Вам на плечи. Также пусть Ваш товарищ по пятьдесят раз коротким движением подбросит каждую Вашу ногу. Также в ролике показаны более сложные упражнения, которые сделают Ваши удары виртуозными и неожиданными для противника. Проводить подобные тренировки лучше всего по паре раз в неделю.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Самозащита видео.
Просмотров: 845
Добавлено: 2015-04-10
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Упражнения для развития силы удара ногой», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Самозащита видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Упражнения для развития силы удара ногой