Упражнения для развития силы удара ногой - видео
Смотрите все видео из рубрики: Уроки по самозащите для мужчин
Краткое описание: Подсмотренные в импровизированном видео уроке упражнения помогут Вам эффективно пробивать высокие удары ногами. Большая часть предложенных упражнений проходят в паре, поэтому отыщите для себя партнера для тренировки. Первым дело прогрейте мышцы, сделать это можно приседая дюжину раз, в то время как напарник будет слегка надавливать Вам на плечи. Также пусть Ваш товарищ по пятьдесят раз коротким движением подбросит каждую Вашу ногу. Также в ролике показаны более сложные упражнения, которые сделают Ваши удары виртуозными и неожиданными для противника. Проводить подобные тренировки лучше всего по паре раз в неделю.
Длительность: 6:22
Просмотров: 2 982
Добавлено: 2015-04-10
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:
🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Упражнения для развития силы удара ногой», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки по самозащите для мужчин» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.
Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
