Техника как правильно сжимать кулак при ударе - видео
Смотрите все видео из рубрики: Уроки по самозащите для мужчин
Краткое описание: Чтобы обучиться правильно и сильно бить, при этом не повредив руку, Вам следует уделить совсем немножко времени для просмотра данного видео ролика. Инстинктивно неподготовленный человек сживает пальцы снизу вверх и у него получается неровный кривоватый кулак. Для удара правильно сжимать кулак, начиная с указательного пальца, а не мизинца. Именно такая постановка кулака позволит наносить эффективные жесткие удары, а главное максимально убережет Ваши пальцы от частых повреждений. Также чтобы минимизировать травмы старайтесь набивать кулачки и часто тренироваться, чтобы приучить их к нагрузкам.
Длительность: 1:30
Просмотров: 3 736
Добавлено: 2015-04-10
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:
🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Техника как правильно сжимать кулак при ударе», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки по самозащите для мужчин» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.
Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
