Техника как правильно сжимать кулак при ударе - видео

Поделиться:
Техника как правильно сжимать кулак при ударе - Видео онлайн Краткое описание: Чтобы обучиться правильно и сильно бить, при этом не повредив руку, Вам следует уделить совсем немножко времени для просмотра данного видео ролика. Инстинктивно неподготовленный человек сживает пальцы снизу вверх и у него получается неровный кривоватый кулак. Для удара правильно сжимать кулак, начиная с указательного пальца, а не мизинца. Именно такая постановка кулака позволит наносить эффективные жесткие удары, а главное максимально убережет Ваши пальцы от частых повреждений. Также чтобы минимизировать травмы старайтесь набивать кулачки и часто тренироваться, чтобы приучить их к нагрузкам.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Самозащита видео.
Просмотров: 1341
Добавлено: 2015-04-10
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Техника как правильно сжимать кулак при ударе», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Самозащита видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Техника как правильно сжимать кулак при ударе