Работа на боксерском тяжелом мешке для начинающих - видео

Поделиться:
Работа на боксерском тяжелом мешке для начинающих - Видео онлайн Краткое описание: Самым распространенным бойцовским снарядом, конечно, является тяжелый боксерский мешок и именно о том, как работать на них, пойдет речь в данном подробном видео ролике. Лучше избирать мешок, который амортизирует, это позволит сберечь кисти и суставы рук и поможет сформировать хороший жесткий удар. В мастер классе рассмотрен комплекс из двенадцати раундов, в которых будут прорабатываться, выносливость и конечно сила. Когда Вы бьете тяжелый мешок, относитесь к нему как к живому противнику передвигайтесь и реагируйте на его движения. Следите за биомеханикой своего удара и контролируйте центр тяжести.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Самозащита видео.
Просмотров: 925
Добавлено: 2015-04-10
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Работа на боксерском тяжелом мешке для начинающих», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Самозащита видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Работа на боксерском тяжелом мешке для начинающих