Работа на боксерском тяжелом мешке для начинающих - видео
Смотрите все видео из рубрики: Уроки по самозащите для мужчин
Краткое описание: Самым распространенным бойцовским снарядом, конечно, является тяжелый боксерский мешок и именно о том, как работать на них, пойдет речь в данном подробном видео ролике. Лучше избирать мешок, который амортизирует, это позволит сберечь кисти и суставы рук и поможет сформировать хороший жесткий удар. В мастер классе рассмотрен комплекс из двенадцати раундов, в которых будут прорабатываться, выносливость и конечно сила. Когда Вы бьете тяжелый мешок, относитесь к нему как к живому противнику передвигайтесь и реагируйте на его движения. Следите за биомеханикой своего удара и контролируйте центр тяжести.
Длительность: 12:13
Просмотров: 3 059
Добавлено: 2015-04-10
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:
🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Работа на боксерском тяжелом мешке для начинающих», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки по самозащите для мужчин» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.
Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
