Разминка для аэробики - видео

Поделиться:
Разминка для аэробики - Видео онлайн Краткое описание: Чтобы Ваши занятия аэробикой были эффективными и не травмоопасными перед выполнением основных элементов необходимо хорошенько разогреться. В данном видео ролике Вы увидите, как должна грамотно проходить разминка в аэробике, на которой не стоит экономить свое время. Начинать разминку следует с легких упражнений руками, и прыжков постепенно разогревая нижние конечности. Не стоит пренебрегать разминочными упражнениями, которые необходимо проводить на полу такие действия наиболее лучше подходят для позвоночника и поясницы. В конце комплекса расслабьте ноги, просто слегка потрусив ими.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Аэробика видео.
Просмотров: 904
Добавлено: 2015-04-07
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Разминка для аэробики», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Аэробика видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Разминка для аэробики