Аэробика: упражнения для ног и ягодиц - видео

Поделиться:
Аэробика: упражнения для ног и ягодиц - Видео онлайн Краткое описание: Чтобы справиться с излишними килограммами на своих ножках и ягодицах Вам пригодится представленный у нас видео сюжет. Не спешите сразу переходить к активным действиям, сначала проведите лёгкую растяжку, особое внимание, уделив пояснице и позвоночнику. Первый сет будет состоять из пяти упражнений, каждое из которых следует проводить по одной минутке. В этом комплексе особое внимание уделяется приседанием, интенсивность и глубина которых должна возрастать. Также не стоит пренебрегать легким спринтом на месте, который для эффективности соедините с различными взрывными выпадами.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Аэробика видео.
Просмотров: 540
Добавлено: 2015-04-07
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Аэробика: упражнения для ног и ягодиц», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Аэробика видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Аэробика: упражнения для ног и ягодиц