Степ аэробика для начинающих - видео

Поделиться:
Степ аэробика для начинающих - Видео онлайн Краткое описание: В данном обучающем видео сюжете Вы ознакомитесь со степ аэробикой для новичков. Особое значение в ролике уделяется подробному описанию базовых шагов с техникой их грамотного исполнения. Для степ аэробики Вам понадобится платформа и конечно хороший настрой. Первым Вашим движением будет бейсик степ, который выполняется без подскока и на прямую стопу. Следующей разновидностей будет би степ, который отличается от бейсика широкой постановкой стоп. Далее необходимо усложнять занятие и для этого используйте кросс степ, который является скрещенным шагом. Наиболее эффективным являются комбинации из этих и остальных шагов степ аэробики.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Аэробика видео.
Просмотров: 1126
Добавлено: 2015-04-07
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Степ аэробика для начинающих», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Аэробика видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Степ аэробика для начинающих