Основные базовые шаги в классической аэробике - видео

Краткое описание: Существует множество эффективных разновидностей аэробики, однако в этом видео уроке Вы ознакомитесь с классической. Пользуясь толковыми рекомендациями, Вы получите правильное представление о том, как заниматься аэробикой дома и ознакомитесь с базовыми движениями. Тренировка очень простая, однако, интенсивная и позволяет хорошенько прогреть тело и подарить себе массу удовольствия. Основой аэробики является динамичная ходьба, и когда Вы будете чувствовать себя в ней уверенно, то постепенно усложняйте упражнения и подключайте ручки. Повторить подсмотренные в мастер-классе комбинации сможет любой человек.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки по аэробике.
Длительность: 5:59
Просмотров: 6 198
Добавлено: 2015-04-07
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Основные базовые шаги в классической аэробике», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки по аэробике» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Основные базовые шаги в классической аэробике