Урок приемов тай-бо для начинающих - видео

Краткое описание: Тай-бо направление аэробики, которое основано на различных техниках рукопашного боя. В представленном профессиональном фитнес уроке Вы доведаетесь про комплекс связок, которые способствуют укреплению мышечного корсета и которые придадут Вашему телу интересных природных линий. Базовым движениями в тай бо являются удары рук и исходным положениям для них будут локти, прижатые к телу. Нанося удары джебы, меняющиеся с прямыми кроссами, не забывайте уходить в сторону и приседать. При хуке Ваша рука должна образовывать угол в девяносто градусов, а плечо и предплечье быть прямыми. Особенно хорошим будет результат, если все эти удары объединять в комбинации.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки по аэробике.
Длительность: 12:43
Просмотров: 2 632
Добавлено: 2015-04-07
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Урок приемов тай-бо для начинающих», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки по аэробике» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Урок приемов тай-бо для начинающих