Урок аэробики для пресса живота - видео

Рубрика: Уроки по аэробике

Краткое описание: В данном видео ролике, посвященном направлению аэробики, под названием тай бо, Вы узнаете, как используя такую технику начать красивый крепкий пресс. Тай бо основано на методике боевых искусств, поэтому для достижения явного результата Вам следует хорошенько поработать. Не стоит сразу переходить к аэробным упражнениям на пресс, вначале разогрейте свое тело и мышцы, предложенным в сюжете способом. Когда Вы работаете с прессом в позиции, стоя необходимо стараться чтобы Ваши ноги и ягодицы не двигались. Для удобства можно использовать любую палочку или утяжелитель. Тай бо активная разновидность аэробики, поэтому результат гарантирован.

Не работает?

Источник: YouTube. Автор: coolbab3.
Смотрите рубрику полностью Уроки по аэробике.

Длительность: 41:52

Добавлено: 2015-04-07

Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи

Сейчас смотрят другие пользователи: