Зумба танцевальная фитнесс программа для похудения - видео

Краткое описание: Хорошая тренировка фитнеса должна длиться около часа. За это время можно потерять приличное количество килограмм и сантиметров. Однако есть еще более энергозатратная тренировка – это фитнес зумба. Оденьте легкую одежду, освободите место и выпейте воды перед тренировкой, чтобы не умереть от жажды, потому что через 50 минут Вы почувствуете, как избавились от пары кило веса. Начинается тренировка с легкой разминки, никаких резких поворотов и быстрых шагов. Через некоторое время организм уже готов к более интенсивному занятию, поэтому ускоряйтесь и увеличивайте интенсивность своих движений.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Фитнес для девушек.
Длительность: 50:32
Просмотров: 4 559
Добавлено: 2015-04-06
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Зумба танцевальная фитнесс программа для похудения», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Зумба танцевальная фитнесс программа для похудения