Урок танца зумба для начинающих: базовые движения - видео

Краткое описание: Зумба фитнес это такое направление, которое уже обрело широкую популярность в мире. В зумбе соединены обычные шаги и элементарные движения руками, ногами, всевозможные волны. С помощью зумбы можно похудеть, потому что это обыкновенная кардио тренировка. Оказывается, выкрикивая во время танца различные звуки тратится еще больше калорий. Для зумбы в домашних условиях понадобится всего лишь музыка и базовые движения. Очень большой плюс зумбы – это то, что в отличие от сальсы тут не нужен партнер, можно все движения делать самостоятельно. Зумба состоит из 70% латино-американских танцев, а 30% остальные различные движения.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Фитнес для девушек.
Длительность: 9:25
Просмотров: 6 690
Добавлено: 2015-04-06
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Урок танца зумба для начинающих: базовые движения», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Урок танца зумба для начинающих: базовые движения