Урок домашней фитнес аэробики для начинающих - видео

Поделиться:
Урок домашней фитнес аэробики для начинающих - Видео онлайн Краткое описание: Чтобы всегда выглядеть красивой и подтянутой совсем не обязательно каждый день посещать специальные залы. В данном видео уроке Вы узнаете про комплекс несложных, однако действенных упражнений, которые позволят заниматься аэробикой в уютной домашней обстановке. Комплекс следует начать с разминания стоп, а потом переходите к растяжке икроножных мышц, подключая плечи и разгибание лопаток. Разжимая пальчики ручек, добавляйте движения бедрами и хорошенько прорабатывайте грудную область и плечевые суставы. После можно добавлять динамичное упражнение для задней поверхности бедра.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Аэробика видео.
Просмотров: 954
Добавлено: 2015-04-07
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Урок домашней фитнес аэробики для начинающих», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Аэробика видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Урок домашней фитнес аэробики для начинающих