Урок классической аэробики: базовые шаги и связки - видео

Краткое описание: Конечно, любое занятие как классической, так и любой другой аэробики следует начинать с легкой обязательной разминки. Начните глубоко дышать и прогревать верхнюю часть тела, после которой приступайте к ножкам. Во время аэробных движений старайтесь, чтобы ноги были не жесткие, а пружинистые. Также в видео сюжете Вы подробно ознакомитесь с видами базовых шажков и тому, как они называются. Чтобы результат от тренировок был позитивным, обязательно все упражнения необходимо выполнять грамотно и до конца. После тренировки не останавливайтесь резко, а делайте это постепенно и не спеша.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки по аэробике.
Длительность: 8:55
Просмотров: 16 987
Добавлено: 2015-04-07
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Урок классической аэробики: базовые шаги и связки», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки по аэробике» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Урок классической аэробики: базовые шаги и связки