Урок классической аэробики: базовые шаги и связки - видео

Поделиться:
Урок классической аэробики: базовые шаги и связки - Видео онлайн Краткое описание: Конечно, любое занятие как классической, так и любой другой аэробики следует начинать с легкой обязательной разминки. Начните глубоко дышать и прогревать верхнюю часть тела, после которой приступайте к ножкам. Во время аэробных движений старайтесь, чтобы ноги были не жесткие, а пружинистые. Также в видео сюжете Вы подробно ознакомитесь с видами базовых шажков и тому, как они называются. Чтобы результат от тренировок был позитивным, обязательно все упражнения необходимо выполнять грамотно и до конца. После тренировки не останавливайтесь резко, а делайте это постепенно и не спеша.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Аэробика видео.
Просмотров: 7120
Добавлено: 2015-04-07
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Урок классической аэробики: базовые шаги и связки», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Аэробика видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Урок классической аэробики: базовые шаги и связки