Правильная разминка для домашней аэробики - видео

Поделиться:
Правильная разминка для домашней аэробики - Видео онлайн Краткое описание: Для того чтобы Ваша аэробика возымела результат, занятие необходимо начать с разминки. В данном подробном видео сюжете Вы ознакомитесь с прекрасным примером разминки. Начните ее делать с вдохов, сопровождаемых взмахами руками. После прогрейте поясницу и бедра, выполняя круговые движения. Базовым движением будет приставной шаг, к которому будут добавляться различные элементы аэробики. Также не стоит пренебрегать крестным и открытым шагом. После того как Вы освоите все основные шаги, добавляйте движения ручками. Благодаря подробному мастер классу Вы сможете заниматься даже в уютных домашних условиях.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Аэробика видео.
Просмотров: 1431
Добавлено: 2015-04-07
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Правильная разминка для домашней аэробики», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Аэробика видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Правильная разминка для домашней аэробики