Аэробика для похудения живота и боков - видео

Поделиться:
Аэробика для похудения живота и боков - Видео онлайн Краткое описание: Конечно, самыми хлопотными зонами для дамочек являются животик и бока. Пользуясь толковыми рекомендациями из видео сюжета, Вы ознакомитесь с комплексом аэробных упражнений, выполнять которые можно будет даже в уютной домашней обстановке. Занятие направленно на формирование мышц брюшного пресса. Расстелите на полу плотненький коврик лягте на него спиной, заведите ручки за голову, однако не соединяйте их в замочек и делайте туловищем короткие движения вверх и вниз. Локти обязательно должны быть разведены в сторону. Выполняя последующие упражнения, не спешите, однако когда почувствуете себя уверенней, увеличивайте динамику.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Аэробика видео.
Просмотров: 4619
Добавлено: 2015-04-07
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Аэробика для похудения живота и боков», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Аэробика видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Аэробика для похудения живота и боков