Урок упражнений для классической аэробики дома - видео

Рубрика: Уроки по аэробике
Краткое описание: Пользуясь данным видео сюжетом, Вы подробно ознакомитесь с самыми разными аэробными упражнениями, направленными на мышцы плечевого сустава. По своей сути базовым упражнением является отжимания, при которых ножки должны быть сведены. Обязательно плечо должно быть на запястье, а сама рука перпендикулярно полу. Также в мастер классе Вы узнаете, как, используя технику аэробики, работать над формированием мышц трицепсов. Конечно, все упражнения силовые и чтобы они у Вас получались, необходимо проявить определенное терпение и усердие. Со временем ощутив силу, переходите к усложнению программы.
Поделиться:
Не работает?
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки по аэробике.
Длительность: 6:13
Просмотров: 2 875
Добавлено: 2015-04-07
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Смотреть онлайн Диктор никак не может произнести монгольское имя 0:54
Диктор никак не может произнести монгольское имя
Смотреть онлайн Парень оступился и упал с высотного крана 1:59
Парень оступился и упал с высотного крана
Смотреть онлайн Маленький скейтер учится трюкам 2:12
Маленький скейтер учится трюкам
Смотреть онлайн Тест на проверку болезни "Деменция" (слабоумие) 4:48
Тест на проверку болезни "Деменция" (слабоумие)
Смотреть онлайн Тайна фокуса "Сигарета сквозь монету" 2:06
Тайна фокуса "Сигарета сквозь монету"
Смотреть онлайн Нарезка с чемпионата мира по гонкам на катерах 2002 1:49
Нарезка с чемпионата мира по гонкам на катерах 2002
Смотреть онлайн Яркий электрический шар на уличных проводах 0:56
Яркий электрический шар на уличных проводах
Смотреть онлайн Как рождаются попугаи из яйца 3:24
Как рождаются попугаи из яйца
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Урок упражнений для классической аэробики дома», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки по аэробике» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Урок упражнений для классической аэробики дома

© 2014, «videosik.com». Обратная связь Мобильная версия