Урок упражнение калланетики для начинающих - видео

Поделиться:
Урок упражнение калланетики для начинающих - Видео онлайн Краткое описание: Калланетика – это мощный комплекс статических упражнений, которые формируют красивую фигуру. В калланетике очень хорошо прорабатываются глубокие мышцы. Примите исходное положение сидя, на вдохе отклонитесь аккуратно назад и вытяните правую прямую ногу. Если в мышцах будет легкое подёргивание из-за сильного напряжения, то не волнуйтесь, это нормально. Смените ногу на другую, по-прежнему не меняя положение рук и спины. Положение рук также имеет большое значение, если Вы поменяете его, то почувствуете, как усилилась нагрузка. Отклонитесь назад и попробуйте увести руки в стороны, обе ноги на полу.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Калланетика видео.
Просмотров: 939
Добавлено: 2015-05-04
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Урок упражнение калланетики для начинающих», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Калланетика видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Урок упражнение калланетики для начинающих