Гимнастика калланетика для начинающих - видео

Краткое описание: Для людей с проблемами здоровья и ограничениями в спорте, калланетика подходит лучше всего. Не отказывайтесь от спорта, выполняйте движения в более легкой форме, если чувствуете дискомфорт. Базовые упражнения курса рассчитаны для новичков, особое внимание обратите не на количество выполняемых упражнений, а на их качество. Первое разминочное упражнение: наклоны вперед при прямых ногах. При разгибании туловища спина должна округляться. При разгибании нужно потянуться вверх. У кого хорошее равновесие можно стать на носочки, плечи поднять, живот в себя. На счет 2 приседайте и ручками тянитесь вперед.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки по калланетике.
Длительность: 41:27
Просмотров: 3 920
Добавлено: 2015-05-04
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Гимнастика калланетика для начинающих», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки по калланетике» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Гимнастика калланетика для начинающих