Калланетика: 8 эффективных упражнений для пресса - видео

Поделиться:
Калланетика: 8 эффективных упражнений для пресса - Видео онлайн Краткое описание: Восьмиминутный комплекс упражнений калланетики для пресса. Всего мощных 8 упражнений, каждое по 45 секунд. Они выполняются лежа и очень эффективно. Первое упражнение – руки за голову, руки на спине, поднимайтесь и опускайтесь плавно. Следующее – коснитесь правым локтем левой коленки. Третье – то же самое, только в другую сторону. Затем упражнение – поднимите ноги и касайтесь руками щиколоток. Затем скрестите ноги, руки вдоль тела на полу, подтягивайте колени к груди. Положите колени налево, правую ручку за голову, делайте наклоны, следующее упражнение – поменяйте местами положение коленей и руки.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Калланетика видео.
Просмотров: 1955
Добавлено: 2015-05-04
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Калланетика: 8 эффективных упражнений для пресса», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Калланетика видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Калланетика: 8 эффективных упражнений для пресса