Урок упражнений каланнетики для начинающих - видео

Краткое описание: Калланетика произвела переворот в мире фитнесса и в данном видео уроке Вы сможете ознакомиться с несложным комплексом этих гимнастических упражнений. Во время занятия калланетикой важно быть спокойным и сохранять внутреннее равновесие. Сначала легко подышите и поднимайтесь на носочках ног вверх/вниз. После переходите к различным стойкам, распространенным в гимнастике калланетики. Особое значение уделяйте замираниям, которые и являются базовыми в этом гипоксическом направлении. Ну и не забывайте про распространенные и эффективные классические отжимания и упражнения на пресс.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки по калланетике.
Длительность: 2:11
Просмотров: 3 234
Добавлено: 2015-05-04
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Урок упражнений каланнетики для начинающих», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки по калланетике» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Урок упражнений каланнетики для начинающих