Пилатес: упражнения на пресс и бедра с кольцом - видео

Краткое описание: Если Вы не впервые занимаетесь пилатесом, то Вы наверняка приобрели специальное кольцо, которое помогает при выполнении упражнений. Такое кольцо работает как пружина. Вам необходимо сжимать кольцо руками или ногами или, наоборот, растягивать. Поэтому давайте сделаем упражнение, которое укрепит как ноги, так и живот. Вместо специального кольца можете взять обычный мяч.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки пилатесу.
Длительность: 3:12
Просмотров: 3 464
Добавлено: 2015-05-14
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Пилатес: упражнения на пресс и бедра с кольцом», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки пилатесу» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Пилатес: упражнения на пресс и бедра с кольцом