5 упражнений в положении планка: пилатес - видео

Краткое описание: Хочу сказать, что планка является одним из мои любимых упражнений. Последнее время я сильно ею увлеклась, поэтому могу посоветовать следующие упражнения всем. Планка не только подтянет Ваше тело и приведет мышцы в тонус, но она еще и сделает Вас выносливее. Ведь не каждый может простоять в таком положении долгое время. Для облегчения задачи можно опуститься на колени, но помните, сколько ВЫ вкладываете, столько и получаете.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки пилатесу.
Длительность: 8:33
Просмотров: 2 685
Добавлено: 2015-05-14
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «5 упражнений в положении планка: пилатес», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки пилатесу» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » 5 упражнений в положении планка: пилатес