Как расслабить мышцы спины с помощью пилатеса - видео

Краткое описание: Есть такое интересное упражнение в пилатесе, как перекаты. Это очень приятные движения, которые по ощущениям похожи на массаж. Как оказалось, именно перекаты расслабляют спину. Поэтому, если Вы целый день сидели или, наоборот, стояли, то предлагаем Вам сделать именно перекаты, но не делайте их резко, а пытайтесь уложить каждый позвонок один за другим.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки пилатесу.
Длительность: 1:54
Просмотров: 3 230
Добавлено: 2015-05-14
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Как расслабить мышцы спины с помощью пилатеса», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки пилатесу» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Как расслабить мышцы спины с помощью пилатеса