Укрепляем ягодицы и бедра с помощью пилатеса - видео

Краткое описание: Конечно, никто не отменял различные приседания, только вот суть работы пилатеса не в том, чтобы в короткий срок максимально нагрузить мышцы, здесь Вы не приседаете с весом. Вы в расслабленной позе, ровно дыша, делаете легкие движения, при этом Вам нужны только лишь приятная музыка, удобное место, желание добиться результатов. Поэтому заряжайтесь энергией и работайте над собой.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки пилатесу.
Длительность: 5:33
Просмотров: 2 343
Добавлено: 2015-05-14
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Укрепляем ягодицы и бедра с помощью пилатеса», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки пилатесу» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Укрепляем ягодицы и бедра с помощью пилатеса