Упражнения на бицепс с гирей 16 кг для начинающих - видео

Поделиться:
Упражнения на бицепс с гирей 16 кг для начинающих - Видео онлайн Краткое описание: Доступное в домашних условиях и не требующее специальных тренажеров занятие гиревым спортом позволяет укрепить мышцы спины, рук, ног и предать вашей фигуры мужественный вид. Для достижения этих результатов вам необходимы гири, желание и посмотреть это видео, где даны азы, как правильно заниматься с гирями. Тренер расскажет, основные особенности этого вида спорта, объяснит, какие бывают гири и какие основные упражнения есть в этой дисциплине. Такие занятия помогут каждому, кто желает стать сильным и здоровым, а также правильно выбрать необходимый вес гири и количество выполнений с подходами. Для начинающих наиболее оптимальный вес гири для тренировки - 16 кг.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Видео мужской фитнес.
Просмотров: 6370
Добавлено: 2014-05-22
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Упражнения на бицепс с гирей 16 кг для начинающих», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Видео мужской фитнес» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Упражнения на бицепс с гирей 16 кг для начинающих