Упражнения на бицепс с гирей 16 кг для начинающих - видео
Смотрите все видео из рубрики: Уроки о мужском фитнесе
Краткое описание: Доступное в домашних условиях и не требующее специальных тренажеров занятие гиревым спортом позволяет укрепить мышцы спины, рук, ног и предать вашей фигуры мужественный вид. Для достижения этих результатов вам необходимы гири, желание и посмотреть это видео, где даны азы, как правильно заниматься с гирями. Тренер расскажет, основные особенности этого вида спорта, объяснит, какие бывают гири и какие основные упражнения есть в этой дисциплине. Такие занятия помогут каждому, кто желает стать сильным и здоровым, а также правильно выбрать необходимый вес гири и количество выполнений с подходами. Для начинающих наиболее оптимальный вес гири для тренировки - 16 кг.
Длительность: 3:56
Просмотров: 9 700
Добавлено: 2014-05-22
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:
🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Упражнения на бицепс с гирей 16 кг для начинающих», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки о мужском фитнесе» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.
Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.