Как правильно качать плечи с гантелями в домашних условиях - видео

Поделиться:
Как правильно качать плечи с гантелями в домашних условиях - Видео онлайн Краткое описание: Качая плечи, вы избавляетесь от живота и приобретаете мужественные черты фигуры. Достичь такого можно и без тренажёрных залов. Для этого следует посмотреть видео, где парень расскажет вам базовые упражнения для раскачки плечевого пояса в домашних условиях. Тренировка дома состоит из нескольких упражнений. Сначала без приспособлений, использование исключительно собственного веса. Парень становится на руки вниз головой и начинает сгибать локти. Затем в качестве веса он берёт двумя руками гирю и подымает её от пояса к груди. Далее использует гири с весом три килограмма, упражняется с ними.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Видео мужской фитнес.
Просмотров: 3149
Добавлено: 2014-05-22
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Как правильно качать плечи с гантелями в домашних условиях», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Видео мужской фитнес» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Как правильно качать плечи с гантелями в домашних условиях