Как правильно накачать грудь на брусьях при помощи отжиманий - видео

Поделиться:
Как правильно накачать грудь на брусьях при помощи отжиманий - Видео онлайн Краткое описание: На этом видео просмотрим, как брусья помогут рекордно быстро подкачать грудные мышцы, используя правильную технику. Первая ошибка многих, кто занимается на брусьях, когда выполняют упражнения, локти отводят назад, а правильно в стороны. Занятия на брусьях могут представлять опасность для плечевого сустава, следовательно, опускание туловища должно происходить медленно, не резко. Глубину опускания вы должны контролировать, чем ниже тем лучше, но чтоб это не вызывало у вас дискомфорта. Для сложности можно подвесить на специальный пояс блин со штанги и продолжить отжимания. Воспользовавшись этой техникой, ваше тело всегда будет красивым.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Видео мужской фитнес.
Просмотров: 2177
Добавлено: 2014-05-22
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Как правильно накачать грудь на брусьях при помощи отжиманий», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Видео мужской фитнес» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Как правильно накачать грудь на брусьях при помощи отжиманий