Как правильно накачать грудь на брусьях при помощи отжиманий - видео

Смотрите все видео из рубрики: Уроки о мужском фитнесе
Краткое описание: На этом видео просмотрим, как брусья помогут рекордно быстро подкачать грудные мышцы, используя правильную технику. Первая ошибка многих, кто занимается на брусьях, когда выполняют упражнения, локти отводят назад, а правильно в стороны. Занятия на брусьях могут представлять опасность для плечевого сустава, следовательно, опускание туловища должно происходить медленно, не резко. Глубину опускания вы должны контролировать, чем ниже тем лучше, но чтоб это не вызывало у вас дискомфорта. Для сложности можно подвесить на специальный пояс блин со штанги и продолжить отжимания. Воспользовавшись этой техникой, ваше тело всегда будет красивым.
Поделиться:
Как правильно накачать грудь на брусьях при помощи отжиманий - Видео онлайн
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки о мужском фитнесе.
Длительность: 5:41
Просмотров: 4 889
Добавлено: 2014-05-22
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:

🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Как правильно накачать грудь на брусьях при помощи отжиманий», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки о мужском фитнесе» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Как правильно накачать грудь на брусьях при помощи отжиманий