Тренировка для икроножных мышц для девушек - видео

Краткое описание: Смотреть фитнес для девушек, а именно про упражнения для подкачки икроножных мышц в домашних условиях. Самые лучшие упражнения для икр - подъемы на носочки. Но, как оказалось, и это простое упражнение можно разнообразить. Например, свести или развести носочки, а можно встать носочками на возвышенность, тогда амплитуда возрастет. Также помните, что одновременно с подъемом на носочки ничего Вам не мешает взять в руки гантельки и делать упражнения на руки!
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Фитнес для девушек.
Длительность: 4:07
Просмотров: 2 182
Добавлено: 2016-04-29
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Тренировка для икроножных мышц для девушек», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Тренировка для икроножных мышц для девушек