Тренировка мышц спины на тренажерах - видео

Поделиться:
Тренировка мышц спины на тренажерах - Видео онлайн Краткое описание: Эту тренировочку мы проведем в тренажерном зале. Тренировка начнется с разминки. С этой целью выбираем кардиотренажер и разминаемся 15 минут. Наши мышцы хорошо разогрелись и стали эластичны, надо переходить к упражнениям, выбираем тренажер и выполняем наклоны, одно из действенных упражнений для спинки. Поработаем над широчайшей мышцей спины, для чего используем тягу верхнего блока. Для этого тренажера используют несколько приемов программы тренировок. В процессе тренировки необходимо тянуть спину, потягиваясь в разных направлениях. Есть еще нижний блок в тренажерном зале, про него мы тоже не забываем, используем для эффектной тренировки мышц спины.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Видео фитнес для девушек.
Просмотров: 2610
Добавлено: 2014-05-28
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Тренировка мышц спины на тренажерах», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Тренировка мышц спины на тренажерах