Упражнения для развития гибкости тела - видео

Краткое описание: Желаете носить красивую, окрепшую спинку, вам необходимо посмотреть это видео, как помочь своему позвоночнику стать гибким, а мускулатуре окрепнуть. Приступим к растягиванию: немножечко потянемся, при всем соблюдаем дыхалку. Для лучшего прогиба можно применить стойку на ладошках и стопах, раскачиваем тело и прогибаем. Для того чтобы вернуть гибкость позвоночника тренируйтесь регулярно, руководствуясь видео. В основе движений представлена растяжка позвоночника. Присутствуют элементы сворачивания, вот так, мы придаем гибкость позвоночнику. И обязательно вытягиваемся.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Фитнес для девушек.
Длительность: 6:18
Просмотров: 6 005
Добавлено: 2014-05-28
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Упражнения для развития гибкости тела», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Упражнения для развития гибкости тела