Укрепление спины в домашних условиях - видео

Краткое описание: Комплекс упражнений, который Вы увидите впереди, не только поможет Вам укрепить спину, то и уберет складки на спине. Так называемые "валики" могут появиться в любом возрасте. Отметим, что упражнения требуют наличие гимнастической палки. Хотя, ее Вы можете заменить палкой от швабры, а в некоторых случаях гантелями. Будем выполнять следующие движения: повороты торса, диагональные наклоны, тяга к животу в наклоне и др.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Фитнес для девушек.
Длительность: 2:51
Просмотров: 2 736
Добавлено: 2016-10-23
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Укрепление спины в домашних условиях», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Укрепление спины в домашних условиях