Как эффективно делать/держать планку для пресса - видео

Поделиться:
Как эффективно делать/держать планку для пресса - Видео онлайн Краткое описание: Планка - с виду очень простое упражнение, которое отлично приводит в тонус все тело. А главное - для ее выполнения Вам не нужно скакать и потеть. Вы простой стоите в определенной позе. Исходная поза опора на локти и носочки ног. В этом положении новичку сложно продержаться и несколько секунд, однако ,время нужно увеличивать. Уверяю, со временем Вы сможете находить в таком положении несколько минут, проверено на себе! Также существуют и другие вариации планки, которые заметно улучшат Ваше тело!
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Видео фитнес для девушек.
Просмотров: 214
Добавлено: 2016-10-28
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Как эффективно делать/держать планку для пресса», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Как эффективно делать/держать планку для пресса