Для девушек: присед плие со штангой - видео

Краткое описание: Отличное упражнение для красоты ноги вашей желанной пятой точки. Обязательно ножки ставим шире плеч, а приседаем как можно ниже, иначе плие уже не получится. Берем гантельку двумя руками за одну сторону. Носочки необходимо развернуть наружу. Взгляд вперед, спина чуть с прогибом. Для усложнения задачи можно встать ногами на степы.
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Фитнес для девушек.
Длительность: 1:18
Просмотров: 3 727
Добавлено: 2014-07-21
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Для девушек: присед плие со штангой», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Для девушек: присед плие со штангой