Болгарское приседание для ягодиц - видео

Краткое описание: Попа. Приседания, как вы знаете - замечательный способ накачать наши шикарные попы. Болгарское приседание отличается тем, что нога, которая отведена назад стоит на возвышенности. Тем самым мы увеличиваем нагрузку на нужные места. В идеале взять хоть какие-то гантельки. Запомните, отталкиваемся пяткой! Спина прямая! Колено не выходит за носок! Красоты и здоровья!
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Фитнес для девушек.
Длительность: 1:21
Просмотров: 2 926
Добавлено: 2014-07-21
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Болгарское приседание для ягодиц», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Болгарское приседание для ягодиц