Прокачиваем пресс: подъем корпуса - видео

Краткое описание: Это замечательное упражнение отлично подойдет для тех, кто хочет и стремится добиться рельефного пресса. Упражнение можно делать как на полу, так и на тренажере. Главное понять: поднимаемся мы не за счет спины или шеи. Держит и поднимает Вас именно живот! Чтобы легче было прочувствовать, выдыхайте при подъеме, сокращая мышцы. Плодотворных занятий и мотивации!
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Фитнес для девушек.
Длительность: 3:24
Просмотров: 2 665
Добавлено: 2014-07-21
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Прокачиваем пресс: подъем корпуса», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Прокачиваем пресс: подъем корпуса