Качаем дельтовидные мышцы плеча - видео

Поделиться:
Качаем дельтовидные мышцы плеча - Видео онлайн Краткое описание: Это упражнение довольно тяжелое, но тем и лучше, так вы увидите положительный результат быстрее. Итак, ложимся животом на скамью, берем в руки гантельки. Для совсем новичков хватит даже килограмма для первого раза, сегодня сделала такой вывод, проделав упражнение. Поднимаем-разводим-сгибаем-опускаем. Все выполняется чуть согнутыми руками. После 5-6 движений вы почувствуете свои плечи.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Видео фитнес для девушек.
Просмотров: 1188
Добавлено: 2014-07-24
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Качаем дельтовидные мышцы плеча», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Качаем дельтовидные мышцы плеча