Качаем широчайшие мышцы спины - видео

Краткое описание: Широчайшие мышцы спины не только широчайшие, но и основные. Поэтому требуют особого внимания. Тяга штанги в наклоне - один из основных способов накачать эти самые мышцы. Ноги на ширине, чуть согнуты. Берем бодибар или штангу прямым хватом. Наклоняем корпус вперед, спина обязательно прямая. Опускаем и поднимаем штангу, напрягая мышцы спины. Руки скользят вдоль бедер. Приятный занятий!
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Фитнес для девушек.
Длительность: 1:09
Просмотров: 3 562
Добавлено: 2014-07-24
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Качаем широчайшие мышцы спины», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Качаем широчайшие мышцы спины