Делаем себе бразильские ягодицы не выходя из дома - видео

Краткое описание: Данный комплекс упражнений отлично подойдет для всех, так как не требует специальной подготовки. Вам потребуется всего лишь два утяжелителя - гантельки по три кг или бутылки с песком. Конечно, наши любимые выпады - без них никуда. Ягодичный мостик. Наверное, одно из самых действенных упражнений. Также поднятие бедра лежа на боку. В общем, занимайтесь и хвастайтесь своей пятой точкой!
Поделиться:
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Фитнес для девушек.
Длительность: 10:40
Просмотров: 3 520
Добавлено: 2014-07-24
Цитата по теме:
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Сейчас смотрят другие пользователи:
Оставьте комментарий:

😏 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Делаем себе бразильские ягодицы не выходя из дома», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Делаем себе бразильские ягодицы не выходя из дома