Стретчинг для похудения и растяжка дома - видео

Поделиться:
Стретчинг для похудения и растяжка дома - Видео онлайн Краткое описание: Развивать свое тело – очень приятное и полезное тело. Вместо стандартной зарядки уделите свободное время растяжке, которая поспособствует значительному улучшению самочувствия и сделает Ваше тело невероятно гибким и податливым. Если давно мечтали сидеть в шпагате - то, что требуется. Начните с базовых элементов растяжки (называемой сегодня стретчингом) – и спустя некоторое время сумеете буквально завязывать ножки в узел за ушами :) Начинайте с опускания вниз и прогибов назад. Тянитесь ручками к полу на каждом выдохе, и помните, что колени должны быть совершенно ровными. Тело должно быть полностью расслабленным – только тогда мышцы будут растягиваться, но не напрягаться. Это видео – именно для начинающих. Но эффективность показанных упражнений не вызывает сомнений.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Видео фитнес для девушек.
Просмотров: 4934
Добавлено: 2014-08-06
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Стретчинг для похудения и растяжка дома», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Стретчинг для похудения и растяжка дома