Йога в помощь при боли в плечах - видео

Рубрика: Йога видео
Поделиться:
Йога в помощь при боли в плечах - Видео онлайн Краткое описание: Сталкиваться с болью в плечевых суставах можно по разным причинам. Но бороться с суставной болью можно очень просто. Для начала можно просто сделать небольшой массаж плеча, которое болит. Слегка плечо разогревать и разминать можно самому, но если есть возможность кого-то попросить, будет лучше. После того как плечи немного разогреты, их стоит разработать, растянуть, чтобы мышцы разминулись. Для этого нужно завести одну руку за голову, а второй ее потянуть. После сделать тоже самое поменяв руки местами и повторить эти процедуры несколько раз. Еще стоит растянуть в плечах передние пучки, когда обе руки заводняться за спину и сжимаются в замочек.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Йога видео.
Просмотров: 1847
Добавлено: 2014-04-02
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Йога в помощь при боли в плечах», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Йога видео» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Йога в помощь при боли в плечах