Техника выполнения армейского жима штанги стоя и сидя - видео
Смотрите все видео из рубрики: Уроки о мужском фитнесе
Краткое описание: Без поднятия тяжестей практически невозможно накачать мышцы и работе со штангой отводится очень много времени. Самым популярным является так званный «армейский жим», который является самым эффективным. При помощи представленного видео Вы узнаете, как правильно необходимо работать со штангой и чтобы результат был более эффективным. Вы сможете накачать мышцы дельты и отдела плеч. Не забывайте что «армейский жим» достаточно опасное упражнения, поэтому необходимо соблюдать все принятые правила безопасности. Чаще всего травмы связанны с неправильно выбранным местом, где проводится упражнение, поэтому будьте внимательны.
Длительность: 4:27
Просмотров: 3 912
Добавлено: 2014-12-06
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:
🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Техника выполнения армейского жима штанги стоя и сидя», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки о мужском фитнесе» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.
Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
