Жим гантелей лежа горизонтально на скамье, урок - видео

Смотрите все видео из рубрики: Уроки о мужском фитнесе
Краткое описание: Обычные гантели лучшие друзья и помощники атлета, решившего сделать свое тело идеальным. Жим гантелей лежа это лучший способ развить грудные мышцы. По сравнению с обычной штангой гантели дают большую амплитуду движений и позволяют развивать каждую руку по отдельности. В жиме лежа с гантелями, как и во всех остальных упражнениях очень важна верность исполнения. Следите за траекторией движения гантелей, она должна быть одинаковой. Жим можно проводить под самыми разными наклонами тренажерной скамьи, что дает возможность работать над формированием разных отделов грудных мышц. Очень важно следить за исходным положением разведенных в стороны локтей.
Поделиться:
Жим гантелей лежа горизонтально на скамье, урок - Видео онлайн
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Уроки о мужском фитнесе.
Длительность: 2:46
Просмотров: 4 099
Добавлено: 2014-12-06
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:

🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Жим гантелей лежа горизонтально на скамье, урок», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки о мужском фитнесе» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Жим гантелей лежа горизонтально на скамье, урок