Жим гантелей лежа горизонтально на скамье, урок - видео

Поделиться:
Жим гантелей лежа горизонтально на скамье, урок - Видео онлайн Краткое описание: Обычные гантели лучшие друзья и помощники атлета, решившего сделать свое тело идеальным. Жим гантелей лежа это лучший способ развить грудные мышцы. По сравнению с обычной штангой гантели дают большую амплитуду движений и позволяют развивать каждую руку по отдельности. В жиме лежа с гантелями, как и во всех остальных упражнениях очень важна верность исполнения. Следите за траекторией движения гантелей, она должна быть одинаковой. Жим можно проводить под самыми разными наклонами тренажерной скамьи, что дает возможность работать над формированием разных отделов грудных мышц. Очень важно следить за исходным положением разведенных в стороны локтей.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Видео мужской фитнес.
Просмотров: 1957
Добавлено: 2014-12-06
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Жим гантелей лежа горизонтально на скамье, урок», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Видео мужской фитнес» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Жим гантелей лежа горизонтально на скамье, урок