Урок правильной техники выполнения становой тяги - видео
Смотрите все видео из рубрики: Уроки о мужском фитнесе
Краткое описание: Становая тяга — это одно из самых распространенных эффективных упражнений, которое наращивает красивые мышцы и при этом развивает силу. Перед тем как приступить к работе, начинающему атлету необходимо усвоить правильность выполнения становой тяги. Во время становой тяги формируются обширные мышцы ягодиц, бедер, и спины, поэтому работать придётся с достаточно большим весом. Пара опытных культуристов, доходчиво пояснят, как следует работать со штангой, чтобы все усилия оказались эффективными и в будущем отобразились на мышцах. Чтобы избежать травм, контролируйте свои усилия и резко не опускайте штангу.
Длительность: 4:09
Просмотров: 4 052
Добавлено: 2014-12-06
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:
🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Урок правильной техники выполнения становой тяги», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки о мужском фитнесе» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.
Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
