Техника подтягивания на перекладине широким хватом к груди - видео
Смотрите все видео из рубрики: Уроки о мужском фитнесе
Краткое описание: Для того чтобы действенно накачать мышцы спины отлично подойдут упражнения проводимые на обыкновенном дворовом турнике. При подтягиваниях с использованием широкого хвата помимо спинного отдела формируется бицепс. Необходимо подтягиваться без рывка и попытка является засчитанной, когда подбородок оказывается выше перекладины. Именно такие условия проведения упражнения считаются наиболее эффективными. Также важным является положение ладошек, которые должны быть направленны от тела. Упражнения на самом обычном дворовом турнике смогут заменить занятия в тренажерном зале и накачать широкую сильную спину и правильный бицепс.
Длительность: 3:12
Просмотров: 7 930
Добавлено: 2014-12-06
Цитата месяца:
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Возможности на самом деле не появляются просто так. Вы сами их создаете. Крис Гроссер
Сейчас смотрят другие пользователи:
🙇 Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, слушайте бесплатно! У нас на сайте Вы можете найти видео «Техника подтягивания на перекладине широким хватом к груди», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Уроки о мужском фитнесе» в хорошем качестве, без вирусов. Учитесь на дому с помощью наших обучающих курсов.
Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
