Все уровни Джилиан Майклс для стройной фигуры - видео

Поделиться:
Все уровни Джилиан Майклс для стройной фигуры - Видео онлайн Краткое описание: Если мечтаете за 30 дней обрести бомбовую фигуру, то уроки Джилиан Майклс Вам помогут в этом. Обучающий видеокурс с лучшим теле тренером разделен на три уровня, каждый из которых – тип специально разработанных упражнений по схемке «3 2 1». Это обозначает – 3 минутки силовые, 2 минутки сердечные, 1 минутка брюшной пресс. Каждый цикл жарких упражнений состоит из трех простеньких разминок, за которыми идут шестиминутные сегменты интенсивных упражнений. Каждая секция включает в себя 3 минутки силовых упражнений, пару минуток кардио и одна минутка пресс. На 1 уровне Вы добьетесь снижения веса. Каждый уровень сложнее предыдущего и потребует больших усилий.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Видео фитнес для девушек.
Просмотров: 1016
Добавлено: 2015-01-13
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Все уровни Джилиан Майклс для стройной фигуры», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Все уровни Джилиан Майклс для стройной фигуры