Фитнес тренировка для проблемных зон - видео

Поделиться:
Фитнес тренировка для проблемных зон - Видео онлайн Краткое описание: Перед началом тренировки, что демонстрируется на ролике, нужно не забыть размяться. Посвятите этому 5-7 минут Вашего времени. После разминки начните с упражнения плиэ на носочках. Оно поможет сделать проблемные икры красивой зоной тела. Второе упражнение для ягодиц – это приседания на одной ноге. Третьим упражнением идет тренировка мышц нижнего пресса – «ножницы». После этого следует выполнить несколько подходов скручиваний лежа для верхнего пресса. Чтобы убрать проблемные складки на спине, нужно выполнить упражнение «повороты лежа». Завершающим упражнением будет работа с руками, зона трицепса у многих девушек тоже является проблемной.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Видео фитнес для девушек.
Просмотров: 3044
Добавлено: 2015-01-14
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Фитнес тренировка для проблемных зон», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Фитнес тренировка для проблемных зон