Как девушке накачать красивые руки - видео

Поделиться:
Как девушке накачать красивые руки - Видео онлайн Краткое описание: Чтобы Ваши руки перестали быть хлипкими и с болтающейся кожей, смотрите этот видео урок, посвященный тренировке рук для девушек. В трехнедельный комплекс входят упражнения: первую неделю – классическо-культуристические (10-12 повторений), вторая неделя идет силовая (6-8 повторений), третья неделя посвящена суперсетам. Это обучающее видео продемонстрирует, как нужно заниматься в тренажерном зале девушка в первую неделю. Упражнения эффективны тем, что сначала идут более легкие упражнения со штангой, потом рабочий вес увеличивается. Кроме штанги для прокачки рук еще используются гантели.
Источник: YouTube. Автор: .
Смотрите рубрику полностью Видео фитнес для девушек.
Просмотров: 1490
Добавлено: 2015-01-14
Оставьте комментарий:Скачать это видео себе
Сейчас смотрят другие пользователи:

Оставляйте комментарии на русском языке, делитесь ссылкой, приводите друзей! У нас на сайте Вы можете найти бесплатно видео «Как девушке накачать красивые руки», а также смотреть онлайн от начала и до конца. Все ютуб ролики из категории «Видео фитнес для девушек» в хорошем качестве, без вирусов.

Если у вас возникают проблемы с воспроизведением, то пожалуйста, воспользуйтесь этой ссылкой.
» » Как девушке накачать красивые руки